Разболява ли ви леглото, в което спите?
admin (NaturalNews) Ние прекарваме около една трета от живота си в леглото. С такава голяма част от живота ни, прекарана на едно място е добре да се замислим как това влияе…
Осем храни, които могат да помогнат или попречат на вашия сън
(NaturalNews) Факт е, че хората, които пият кафе преди лягане, имат проблем със заспиването, но пък пиенето на мляко помага на хората да заспят много по-бързо. Това е общоизвестно и…
Четири начина за значително подобряване качеството на съня
(NaturalNews) Прекалено много стрес и твърде малко сън е доказана рецепта за намаляване на дългосрочното здраве, включително отслабена имунна система, нарушена когнитивна/запомняне функция, сърдечни заболявания, нарушения в настроението, преждевременно стареене,…