полезно

Яжте правилно, за да се чувствате добре: вашата диета влияе на чревните ви бактерии, които пък влияят на вашето здраве

Експертите не могат да подчертаят достатъчно как храненето на правилната храна е важно, за да поддържаме тялото си здраво. Още повече, че има видове чревни бактерии, за които е установено,…

Най-добрите храни за повишаване на метаболизма, които ви помaгат да отслабнете

Имате проблеми със загубата на тези излишни килограми? Вместо да опитвате неефективна диета, трябва да ядете храни със „супер хранителни вещества, които ще ви помогнат да изгаряте мазнините“. Според диетолога…

Добри ли са опакованите, предварително измити зеленчуци? Преглед на хранителните стойности

Опакованите, предварително измити зеленчуци са чудесно улеснение за онези от нас, които са твърде заети да подготвят здравословните си ястия. Те предлагат плодовете и зеленчуците, богати на витамини и минерали,…

Разбиране на разликите между захарите: бяла, кафява, сурова, меласа, мед, агаве

Понастоящем повечето от нас осъзнават опасностите за здравето от сиропа от царевица с високо съдържание на фруктоза и полагат всички усилия, за да го избегнат. Повечето хора, които се грижат…