Често при смяна на сезоните много хора изпитват симптоми на алергии. Тялото преживява много промени, свързани с промените в климата и въздуха. Важното е, да се набляга на органични храни, типични за сезона, за да помогнете на тялото да свикне с промяната. Най-лесният, най-бързият и достъпен начин за облекчаване на алергии е веднага да се пие лимонова вода. Ако това не е достатъчно, може да опитате тази рецепта за чай.
Чай, успокояващ алергиите
За една чаша чай:
Съставки:
2.5 см парче джинджифил нарязан на много ситно
1 скилидка чесън, нарязана на ситно
1 лимон
1 щипка лют червен пипер
1 чаена лъжичка мед (по желание)
1 чаша вода
1. Изчакайте водата да заври и добавете всички съставки, с изключение на меда.
2. Изтискайте лимонов сок във водата и след това нарежете и добавете и кората на лимона. Оставете да престои в продължение на 5-10 минути.
3. Прецедете и добавете мед. Пие се начесто.
Защо чаят действа толкова добре при алергии:
- Мед от местността, в която живеете. Той ще съдържа различни полени от вашия район. Когато се консумира редовно помага да се намали чувствителността на имунната система към цветния прашец. Това може да намали тежестта и броя на алергичните пристъпи.
- Чай от джинджифил и мед работи за „разбиване“ на задръстванията в гърдите и отхрачване. Той укрепва имунната система и действа като естествен антихистамин.
- Лимонов чай с мед помага да се намали кашляне, кихане и духане на носа през цялото време.
- Лимон, врял в една чаша вода за 15 минути е отличен домашен лек за сенна хрема. Използвайте само плода, а не кората. Изстива и се смесва със суров мед за облекчаване на симптомите.
- Чесън. При клинични проучвания, кверцетинът, естествено съединение, намерено в чесън и лук, се оказва, че имитира антихистаминовия ефект на някои лекарства. Когато се приема редовно, пролетта може просто да премине, без да причинява излишни неудобства.
- Лют червен пипер. Както чесънът, той също съдържа кверцетин и може да действа като антихистамин. Нещо повече, той има противовъзпалителни свойства, които могат да попречат на раздразнения на гърлото и носа. Някои хора предпочитат да приемат лют червен пипер, заради естествената топлина, която произвежда в организма и така облекчава раздразненията, причинени от алергените.
Други рецепти за облекчаване на алергии:
Салата от Кейл – СЪСТАВКИ: кейл, авокадо, ябълков оцет.
Чай – СЪСТАВКИ: куркума, лайка, джинджифил.
Сок от грейпфрут- СЪСТАВКИ: грейпфрут.
Храни облекчаващи алергии:
1. Мед.
2. Джинджифил.
3. Грейпфрут.
4. Зелен чай.
5. Лимон.
6. Ябълков оцет.
7. Мента.
8. Лайка.
9. Куркума.
10. Храни, богати на антиоксиданти, като плодове.
11. Храни, богати на омега 3, като авокадо.
Автор: Liana Werner-Gray
Източник: http://blogs.naturalnews.com/recipes-for-allergies-2/
Превод от английски на български
Tanya Nikolova