Полезни рецепти при алергии

Често при смяна на сезоните много хора изпитват симптоми на алергии. Тялото преживява много промени, свързани с промените в климата и въздуха. Важното е, да се набляга на органични храни, типични за сезона, за да помогнете на тялото да свикне с промяната. Най-лесният, най-бързият и достъпен начин за облекчаване на алергии е веднага да се пие лимонова вода. Ако това не е достатъчно, може да опитате тази рецепта за чай.

Чай, успокояващ алергиите

За една чаша чай:

Съставки:

2.5 см парче джинджифил нарязан на много ситно
1 скилидка чесън, нарязана на ситно
1 лимон
1 щипка лют червен пипер
1 чаена лъжичка мед (по желание)
1 чаша вода

1. Изчакайте водата да заври и добавете всички съставки, с изключение на меда.
2. Изтискайте лимонов сок във водата и след това нарежете и добавете и кората на лимона. Оставете да престои в продължение на 5-10 минути.
3. Прецедете и добавете мед. Пие се начесто.

Защо чаят действа толкова добре при алергии:

  • Мед от местността, в която живеете. Той ще съдържа различни полени от вашия район. Когато се консумира редовно помага да се намали чувствителността на имунната система към цветния прашец. Това може да намали тежестта и броя на алергичните пристъпи.
  • Чай от джинджифил и мед работи за “разбиване” на задръстванията в гърдите и отхрачване. Той укрепва имунната система и действа като естествен антихистамин.
  • Лимонов чай с мед помага да се намали кашляне, кихане и духане на носа през цялото време.
  • Лимон, врял в една чаша вода за 15 минути е отличен домашен лек за сенна хрема. Използвайте само плода, а не кората. Изстива и се смесва със суров мед за облекчаване на симптомите.
  • Чесън. При клинични проучвания, кверцетинът, естествено съединение, намерено в чесън и лук, се оказва, че имитира антихистаминовия ефект на някои лекарства. Когато се приема редовно, пролетта може просто да премине, без да причинява излишни неудобства.
  • Лют червен пипер. Както чесънът, той също съдържа кверцетин и може да действа като антихистамин. Нещо повече, той има противовъзпалителни свойства, които могат да попречат на раздразнения на гърлото и носа. Някои хора предпочитат да приемат лют червен пипер, заради естествената топлина, която произвежда в организма и така облекчава раздразненията, причинени от алергените.

Други рецепти за облекчаване на алергии:

Салата от Кейл – СЪСТАВКИ: кейл, авокадо, ябълков оцет.

Чай – СЪСТАВКИ: куркума, лайка, джинджифил.

Сок от грейпфрут- СЪСТАВКИ: грейпфрут.

Храни облекчаващи алергии:

1. Мед.

2. Джинджифил.

3. Грейпфрут.

4. Зелен чай.

5. Лимон.

6. Ябълков оцет.

7. Мента.

8. Лайка.

9. Куркума.

10. Храни, богати на антиоксиданти, като плодове.

11. Храни, богати на омега 3, като авокадо.

Автор: Liana Werner-Gray

Източник: http://blogs.naturalnews.com/recipes-for-allergies-2/

Превод от английски на български



Вашият коментар