(NaturalNews) Милиони хора страдат от неприятна миризма на краката, вариращи от леки до „проветряване на стаята“ по тежест. Миризмата на краката, чиито медицински термин е „bromhidrosis“, обикновено може да бъде проследена като комбинация от пот и бактерии. Влажни и топли крака, чорапи, мъртва кожа и обувки осигуряват идеалното място на бактериите да се размножават. Ако и вие страдане от такава неприятна миризма, не се притеснявайте – има изобилие от естествени навици и средства за защита, които могат да ви помогнат.
Ето и някои здравословни навици и средства за елиминиране на неприятната миризма:
Здравословни навици
* Мийте краката си често и използвайте редовно пемза, за да премахнете мъртвата кожа.
* Обувки, изработени от естествени материали, като кожа, дишат по-добре от изкуствени материали, което позволява на топлината да избяга.
* Носете чорапи, които позволяват на краката да дишат. Ако е възможно, сменете чорапите си поне веднъж всеки ден и не носете един и същи чифт два дни подред.
* Изберете отворени обувки, като сандали, които позволяват на въздуха да се движи и да помогне на потта да се изпарява и да забави растежа на причиняващи миризмата бактерии. Избягвайте обувки, които са облицовани с твърд каучук или синтетични материали.
* Някои обувки, като маратонки, могат да се перат в перална машина. Оставете ги да изсъхнат на въздух, а не да ги поставяйте в сушилнята.
* Проветрявайте обувките си между носенията. Ако можете, ходете с едни обувки единия ден, а следващия с други, редувайте ги.
* Избягвайте храни със силни аромати като чесън, лук, чушки, защото имат веществата, които им дават силни вкусове и аромати и те могат да преминават през кръвния поток и в крайна сметка да се концентрират във вашата пот.
* Стрес и тревожност увеличават производството на пот, което дава на причиняващите миризма бактерии да се хранят.
Справяне с неприятната миризма
* Хлорофилът, съединение в растенията, който дава зеления им цвят, може да помогне и тук. Налейте 2-3 супени лъжици течен хлорофил в кофа пълна с един литър топла вода и потопете краката си за 15 минути. Подсушете ги напълно след накисване.
* Киснете краката си по няколко пъти на седмица в една трета чаша ябълков оцет, добавен към топла вода.
* Танинова киселина, намираща се в чай, може да помогне за премахване на неприятната миризма. Направете си чай, за предпочитане черен чай, и го излейте в подходящ съд, където ще си киснете краката в продължение на десет минути или докато чаят изстине.
* След душ намажете старателно с разредено масло от чаено дърво между пръстите на краката и ноктите. Маслото от чаено дърво убива гъбичките и мирише хубаво.
* Поръсете сода за хляб в обувки си, тя ще абсорбира влагата и миризмата.
* Получаване на 15 до 30 милиграма цинк на ден, самостоятелно или в мулти-витамин. Цинкът прави кожата по-устойчива на интензивно миришещи вещества, причиняващи бактерии и може да намали или премахне миризмата в рамките на седмица или две. Не приемайте повече от 30 мг цинк, тъй като високите нива на цинк може да попречат на абсорбцията на мед и могат да увредят имунната система.
* Колоидното сребро може да бъде много ефективно за премахване на миризми, причиняващи бактерии. Напръскайте колоидно сребро на краката си и ги оставете да изсъхнат на въздух.
* Намачкайте 1 или 2 сантиметрови парчета джинджифил и ги поставете в носна кърпа или парче марля да се накиснат в топла вода за няколко минути. Разтрийте течността от джинджифил върху всеки крак вечер след вземане на душ.
* Направете сок от около две дузини репички, добавете 1/4 чаена лъжичка глицерин и сложете в спрей бутилка. Напръскайте краката и ги оставете да изсъхнат на въздух.
Източник: www.naturalnews.com
Автор: Tony Isaacs
Tanya Nikolova