Необходимо е да се детоксикира тялото чрез премахване на рисковите токсини, тъй като високите нива на токсини могат да доведат до много други заболявания. Има и други ползи за организма от детоксикация, които може да се очакват:
- Повишава се енергията
- Прави имунната система по-силна
- Помага при загуба на тегло
- Дава по-добър дъх
- Подобрява кожата и косата
- Прочиства ума
Има налични страшно много програми за детоксикация, които можете да следвате, за да детоксикирате организма си. Тук е рецепта за невероятно смути с киви, която трябва да опитате за да се насладите на ползите, включително очистване на организма от токсини.
Рецепта за детокс смути с киви
Съставки:
- 1 прясно киви
- 50 мл лимонов сок
- малка шепа орехи
- 1 среден банан
- 1/2 връзка магданоз
- чаша вода
Толкова е просто да се направи това супер смути, смесете всички тези съставки добре. Ако желаете, може да добавите и други плодове или зеленчуци, като например броколи, спанак или манго.
Наслаждавайте се на вкусно и здравословно смути!
Киви е богато на фибри, които помагат за извеждане токсините от тялото, а също така предотвратяват и някои чревни проблеми, включително запек. Това смути също е и добър вариант за хора, които искат да намалят теглото си, тъй като високото съдържание на фибри и ниския гликемичен индекс на кивито намаляват съхранението на мазнини в тялото.
Автор: Heidi Kristoffer
Източник: http://blogs.naturalnews.com/diy-kiwi-smoothie-clean-body-harmful-toxins/