Много малко хора знаят, че ананасът е вторият най-любим тропически плод в света. Сокът от пресен ананас има достатъчно количество витамини, ензими и минерали, които са добри за цялостното развитие на здравето.
Установено е, че сок от ананас е 200% ефективно противовъзпалително и успокояващо нервите средство. Той е не само ароматен и вкусен, но е и с високо съдържание на противовъзпалителни свойства, които са също толкова полезни за ремонт на увредените клетки от нашата ежедневна експозиция на свободните радикали.
Използвайте 2-3 зелени ябълки, на мястото на ананас, ако не можете или не искате да използвате ананас.
Сокът от ананас е също много успокояващ за нервите и е благоприятна напитка за облекчаване на стреса, както и за добър нощен сън. Пийте го рано вечер на гладно, преди ядене.
Рецепта за сок:
- ½ малък ананас
- 3 стръка целина
- 1-2 марули
- 1 краставица
- 2-3 см корен джинджифил
Невероятни ползи за здравето от ананас
Борба с артрит и болки в ставите
Пиенето на чаша сок от ананас може значително да помогне за облекчаване на признаците и симптомите на артрит, поради противовъзпалителния си ефект. Сокът от ананас също дава облекчение и при болки в мускулите. Яденето на този плод укрепва костите. Присъствието на ензима бромелаин се счита за причина за намаляване на възпаление и подуване.
Намалява риска от хипертония
Сокът от ананас намалява хипертонията, поради адекватно присъствие на калий и по-малко количество натрий. Тази пропорция на калий и натрий е най-добрият начин за борба с високото кръвно налягане. Чаша сок от ананас съдържа около 1 милиграм натрий и 195 милиграма калий. Така, че се предполага, че хората, страдащи от хипертония може да се наслаждават на сок от ананас редовно. Ананасът е измежду плодовете с най-ниската стойност на натрий.
Други ползи от ананас
- Пиенето на сок от ананас сутрин предотвратява апетита за захар и мазнини, като по този начин е добър за хора, които искат да поддържат теглото си или да отслабнат.
- Ананасът стимулира имунната система, поради наличието на витамин С, А, и селен.
- Маска от пресен ананас за гладка кожа, тъй като съдържа алфа-хидрокси киселина.
- Поради богатото съдържание на фибри, помага да лекува запек и нередовно движение на червата.
- Сок от ананас е добър за кожата и красотата. Той помага за подобряване на хидратацията на кожата и отстранява мъртвите клетки от кожата.
- Пиенето на сок от пресен ананас също помага за премахване на глисти.
- Действа като естествен диуретик и помага да се освободят токсините от тялото.
- Ананасът също е полезен при лечението на болки в гърлото и бронхит.
Автор: Phyllis Bentley
Източник: http://blogs.naturalnews.com/pineapple-juice-200-anti-inflammatory-nerves-calming-drink/
Tanya Nikolova