Морковите са едни от най-здравословните зеленчуци и са чудесен източник на витамин А и каротин, които са важни за здравето на вашите очи. Морковът е богат на алкални елементи, които пречистват и съживяват кръвта. Те подхранват цялата система и помагат за поддържането на киселинно-алкален баланс в организма. Морковът също има репутация като зеленчук, който помага да се поддържа добро зрение.
Храненето с моркови също е добро за алергии, анемия, ревматизъм, тоник за нервната система. Морковът е добър за диария, запек, чревно възпаление, почистване на кръвта, тонизираща имунна система.
Стойност на хранителната стойност на морковите
Освен това, те са богати и на витамини В, С и К и на различни видове минерали: желязо, калий, манган, магнезий, калций и фосфор.
Някои други ползи за здравето. Морковите:
– засилват имунитета и предотвратяват сърдечните заболявания;
– намаляват нивата на холестерола;
– предотвратяват рак;
– предотвратяват акне;
– отлични за здравето на кожата;
– богати на калций;
– стимулират храносмилането;
– детоксикационен агент.
Домашна рецепта за сироп, която лекува кашлица и премахва храчки от белите дробове
Съставки:
- 1/2 кг морков
- 3-4 супени лъжици мед
- 2 чаена лъжичка прясно нарязан джинджифил
Инструкции:
– Морковите се нарязват на малки парченца и се поставят в малка тенджера, добавя се вода, докато бъдат напълно покрити. Слагат се на котлона на средна температура.
– След като кипнат, добавете джинджифила и варете, докато морковите омекнат.
– Прецедете през фина цедка. Не изхвърляйте водата.
– Смачкайте морковите и джинджифила, докато се получи гладка смес.
– Когато водата е изстине, добавете мед и разбъркайте, докато се разтвори.
– Добавете водата отново към сместа от моркови и джинджифил.
Как да консумирате?
Трябва да приемате 3-4 лъжици от тази смес всеки ден и след 1-2 дни ще ви помогне да се отървете от кашлицата, както и да премахнете храчките от белите дробове.
Автор: Sherice
Източник: https://www.naturalnewsblogs.com
