(NaturalNews)
Само пет дни трениране може да направи зрителната острота на по-възрастни хора равностойна на хора в техните 20 години, според изненадващо проучване, проведено от изследователи от Университета на Калифорния, Ривърсайд и Университета Браун и публикувано в списание Psychological Science.
Фокусираният визуален режим на тренировка подобрява чувствителността на по-възрастни хора към контраст, както и способността им да виждат нещата отблизо.
„Нашето изследване показва, че зрителната система на по-възрастни хора поддържа висока степен на пластичност и показва, че могат да се използват методи на трениране за подобряване на зрителната функция“, казва изследователят Г. Джон Андерсън.
Най-ранната форма на загуба на зрението
Загубата на зрение и визуално възприемане са чести ефекти на стареенето, дори и при хора без заболяване на очите. Всъщност, изследвания са показали, че загубата на зрителен контраст (и съответно затруднено виждане на зърнести или лошо дефинирани изображения) не е причинено от здравето на очите, но е резултат от промени във функцията на мозъка.
„Това е важно, защото чувствителността към малки промени в контраста е значителен проблем за хората в напреднала възраст, свързаният с възрастта спад на контрастната чувствителност може да бъде от основно значение за множество задачи от реалния живот, като например шофиране през нощта“, заявява изследователят Дентън Д. ДеЛос.
Загубата на контрастна чувствителност обикновено е един от първите проявени промени в зрението, свързани с възрастта. В допълнение към допринасяне за по-опасно шофиране, тя може значително да увеличи риска от падания.
И все пак, тъй като загубата на контрастната чувствителност се дължи на промени в мозъка, учените са се чудели дали тези промени не могат да бъдат обратими. Ето защо, те назначили 16 човека със средна възраст 22 г. и 16 – със средна възраст 71 г., всички проверени, че са без заболяване на очите или когнитивен упадък. Участниците са посещавали лабораторията за 1.5 часа визуална тренировка дневно в продължение на седем дни. Сесиите са се състояли от гледане на изображения на раета и вземане на решение по какъв начин са били завъртани. Изследователите са коригирали контраста на изображенията, с течение на времето, променяйки зърността до границата на това, което всеки от участниците е бил в състояние да разграничи в предварителните тестове. Участниците извършват 750 изпитания на ден, общо 3750 теста за една седмица.
Докато са се провеждали тестовете, изследователите са използвали и сложна апаратура за измерване на дилатацията на очите на участниците. Това им е позволило да изключат възможността, че зрението се подобрява, поради повишена дилатация на зеницата.
Драматично подобрение в рамките на дни
Изследователите открили, че докато по-младите хора са имали по-добър контраст в началото, до края на изследването чувствителността на по-възрастните хора е била подобрена до съвпадане с тази на по-младите. Дилатацията на зеницата не допринася с почти нищо за това подобрение. Почти цялото подобряване идва от засилена функция на мозъка.
Изненадващо, зрителната острота, както на по-младите, така и на по-възрастните хора също се подобрява значително по време на проучването, само за пет дни. Възрастните хора са подобрили способността си да виждат близките обекти, докато по-младите възрастни са подобрили способността си да виждат далечни такива.
Резултатите са били толкова изненадващи, че изследователите са удвоили броя на участниците в проучването, за да се уверят, че не са били случайност. Резултатите са издържали.
„Не очаквахме толкова значима промяна в остротата само с пет дни тренировка“, казва ДеЛос. „Открихме средно подобрение от приблизително три букви с използване на стандартен тест за острота. Пет букви ще бъдат еквивалент на придвижване с един ред надолу в стандартната тестова диаграма за зрение, която обикновено виждаме в офиса на очния си лекар.“
Изследователите планират да проведат допълнителни изследвания, за да видят дали ползите от тренирането могат да подобрят и производителността на реални задачи, като шофиране.
„Надяваме се, че можем да продължим тази насока на научни изследвания в бъдеще и че в крайна сметка ще ни позволи да създадем интервенции, които могат да бъдат използвани от широката общественост, за да противодействат на спада на зрението, свързан с възрастта“, казва ДеЛос.
Източник: http://www.naturalnews.com
Автор: David Gutierrez
Tanya Nikolova