Пиенето на вода на празен стомах, веднага след ставане сутрин, е нова тенденция, която е предложена от японските медицински експерти. Научни изследвания са доказали, че ще получите много ползи за здравето, ако го правите.
Пийте четири чаши вода (170 грама чаша), след като се събудите сутринта.
Не яжте или пийте нищо, най-малко 45 минути след това.
И след като свършите със закуската си не яжте нищо в продължение на 2 часа.
Някои специфични заболявания, които могат да бъдат излекувани или облекчени чрез пиенето на вода на празен стомах:
- Високо кръвно налягане
- Диабет
- Артрит
- Запек
- Туберкулоза
- Заболяване на сърцето
- Главоболие
- Камъни в бъбреците
- Инфекции на гърлото
- Болки в тялото
- Гастрит
Следвайте този прост метод, който ще подобри цялостното ви здраве, без никакви странични ефекти. Водата държи тялото хидратирано, а това е от съществено значение да се поддържат правилно всички функции в организма.
- Водата пренася кислород в клетките
- Увеличава метаболизма
- Овлажнява въздуха в дробовете
- Популяризира хранителните вещества да се абсорбират
- Детоксикира организма
- Защитава ставите
Азиатците предпочитат горещ чай, вместо студена вода, тъй като чаят е по-добре от студена вода за храносмилането след хранене.
Как да използвате чай като лекарство
Зелен чай
Със силните си антивирусни, антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, зеленият чай е един от най-ценните и широко консумирани чайове от цял свят. Доказано е чрез изследвания, че е добре за оралното здраве, здравето на костите, управление на теглото, здраве на кожата и дори предотвратява рак.
Пу-ер чай
Все повече и повече хора пият Пу-ер чай, тъй като вярват, че има способността да:
- Намаля високи нива на холестерол
- Предотвратява диабет
- Помага за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания
- Подобряват кръвообращението
- Помощ за загуба на тегло
- Борба срещу рак
- Помощ в храносмилането
- Подобрява качеството на съня
- Предотвратява стрес и тревожност.
Оолонг чай
Този чай помага при загуба на тегло и насърчава здрави кости, здрава кожа, контролира диабет, а също има и противоракови свойства. Пийте няколко чаши оолонг чай всеки ден, това ще бъде добре за подобряване на цялостното ви здраве, а също е вкусно и релаксиращо лечение.
Чай мента
Здравните експерти препоръчват да се консумира чай от мента за облекчаване на коремни газове и подуване на корема. Той също така лекува проблемите с лошо храносмилане и киселини в стомаха.
Чай от джинджифил
Този чай е добре известен със способността си да подпомага храносмилането, също така може да бъде използван за лечение на стомашно неразположение и гадене.
Чай от лайка
Когато имате настинка или грип, не забравяйте да пиете чай от лайка, тъй като той може да облекчи симптомите на кашлица и бронхит. Като успокояващ билков чай, чаят от лайка може да бъде от полза при безсъние.
Ройбос чай
Ройбос чай има силни антиоксидантни свойства, заедно с това той има големи количества витамин С и може да помогне в борбата срещу доста заболявания, както и забавя признаците на стареене.
Следващия път, когато имате нужда от укрепване на здравето, опитайте чаша горещ чай за облекчаване на общи заболявания, без никакви странични ефекти.
Автор: Alex Jordon
admin
Водата и чаят трябва да се пият в големи количества, естествено без да се прекалява, но малко са хората, които си покриват дневните нужди от тези течности. Наистина трябва да се говори повече за това. Благодаря за статията!