Използването на хидротерапия за изцеление не е нова концепция. От дните на древен Рим хората са използвали водата за терапевтични цели. Хидротерапията е натурално лечение, което манипулира температурата и налягането на водата, за да успокои най-различни заболявания. Тя може да се използва за подобряване  здравето на сърдечно-съдовата система, стимулира имунната система, успокоява напрежението в мускулите и много повече.

Днес все повече хора, като че ли, се обръщат към алтернативни лечебни практики и терапия, отколкото към традиционните лекарства. Хидротерапията лесно може да се практикува в гореща вана или спа център и е един от най-добрите начини за намаляване на стреса и подобряване на гъвкавостта.

Ароматерапия

Ароматерапията е друго отлично терапевтично лечение, което може да бъде включено във вашата хидротерапия. Етеричните масла могат да се масажират в кожата, да се използват вътрешно или външно, или да се слагат в гореща вана. Уверете се, че предварително сте проверили кои масла са безопасни за храносмилане или се прилагат локално.

Когато става дума за използване на етерични масла в хидротерапия изцеление, има голямо разнообразие на ароматерапия аромати, кристали и мъниста.

Подобряване на сърдечно-съдовата система

Изследванията показват, че топлата вода на гореща вана може да помогне за облекчаване  напрежението в мускулите и подобряване на сърдечно-съдовите заболявания. Чрез накисване в гореща вана, можете да намалите кръвното си налягане, което позволява на сърцето да изпомпва кръвта с по-голяма лекота и ефективност. Тази подобрена циркулация също може да ви помогне да се възстановите по-бързо от умора или нараняване, поради увеличението на кръв към мускулите.

Ако имате или подозирате съществуващо сърдечно заболяване, не забравяйте да се консултирате с лекар, преди да използвате гореща вана.

Водни упражнения

Водните упражнения са отличен начин да се увеличи възстановяването на мускулите, без да излагате на стрес вашите стави и гръбначния стълб. В допълнение към облекчаване на ставите, които могат да подобрят мобилността, водата може да подобри баланса ви. Извършването на водни упражнения е без риск от падане и причиняване на по-нататъшно увреждане.

За тези, които страдат от артрит или други ставни болки, водата на горещата вана може да помогне за възстановяване и укрепване на гъвкавостта. Способността за задържане на повърхността на водата осигурява допълнителна подкрепа на ставите и може да помогне с по-свободни движения. Използвайте времето си в горещата вана за упражняване, за по-голяма ефективност.

 

Автор: Brooke Cade

Източник: http://blogs.naturalnews.com/power-hydrotherapy/

By admin

Напиши коментар

Добави обява

×
×