(NaturalNews)
В продължение на няколко години се пише много за холестерола в медиите. С толкова много съкращения и толкова много плаваща информация наоколо, може да бъде трудно да се поддържат всички факти. С огромното количество налична информация, обикновеният човек не може да знае как да каже кои факти са важни и кои могат да бъдат пренебрегвани. Четете по-долу за някои разяснения и информация, която може да се приложи, за да помогне да се гарантира по-добро здраве днес.
Холестерол не е лоша дума
Въпреки всички данни, върху които се фокусират и подчертават медиите за холестерола, не всичкият холестерол е лош за човешкото тяло. Всъщност, може да бъде изненада за много хора да научат, че холестеролът е действително необходим компонент за добро здраве. Меката, восъчна събстанция холестерол често се споменава, заради връзката ѝ с кръвния поток. Това е особено вярно заради факта, че когато има излишни количества от него, те могат да доведат до запушване на артериите. Това често може да доведе до сърдечно-съдови заболявания, като инсулт.
Холестеролът е необходим за добро здраве
Холестеролът не се намира само в кръвта, той също присъства във всяка клетка на човешкото тяло. Той има безброй важни цели, които са от решаващо значение за продължително добро здраве. Те включват производство на витамин D, клетъчни мембрани и хормони. Холестеролът също помага за производството на жлъчните киселини, които са от помощ за усвояването на мазнините. Създаването на спомени и гладко неврологично функциониране също е важна функция на холестерола в организма.
Липопротеини с висока плътност
Черният дроб създава почти всичкия холестерол, от който се нуждае тялото. Това е около 75 процента от него. Допълнителният холестерол обикновено се получава от храната и там е мястото, където често започват проблемите. Има два вида от този холестерол, всеки със своите специфични характеристики. Липопротеинът с висока плътност, известен също като HDL или „добър“ холестерол, всъщност помага за запазване на холестерол извън артериите, където често може да доведе до проблеми. В допълнение, HDL холестеролът помага за намаляване на холестерола от артериална плака, който може да доведе до сърдечно-съдови заболявания.
Липопротеин с ниска плътност
Другият тип холестерол, за който често се говори в медиите е липопротеин с ниска плътност. Известен още като LDL или „лош“ холестерол, това е типът, който може да се натрупва в артериите, което ги прави по-малко гъвкави. Освен че са по-малко гъвкави, артериите също могат да станат много по-тесни, което прави възможността за образуване на кръвни съсиреци много опасна и дори фатална.
Тъй като холестеролът е действително съставен от два отделни компонента, общият холестерол, който често получаваме в офиса на лекаря може да бъде подвеждащ. Вместо това е важно да се гарантира, че двете различни нива на холестерола са в приемливи нива. Това означава поддържане на LDL при нива под 100 мг/дл за хора, които имат ниски рискови фактори, докато хората с високи рискови фактори трябва да имат нива под 70 мг/дл.
Източник: http://www.naturalnews.com
Автор: Dr.Sofiya
Tanya Nikolova