Целулитът са подкожните мастни натрупвания, които са най-вече върху бедрата и задните части, и като цяло се срещат по-често при жените, отколкото при мъжете. Целулитът може да бъде доста неприятен в топлото време, когато сме на плажа и носим бански костюми. Целулитът може да има редица причини, включително и небалансирани хормони, излагането на замърсители на околната среда, тютюнопушене и натрупване на токсини в организма. Има, обаче, няколко начина за лечение на този проблем, естествено, като включително следните елементи във вашата диета.
Вода
Най-доброто нещо, което можете да направите, ако сте сериозни в борбата с целулита е да се хидратирате. Дехидратацията може да доведе до натрупване на токсини в организма и да забави метаболизма, така става много трудно да се горят мазнини, след като са били депозирани. Целулитът може да направи кожата по-тънка. Пиенето на достатъчно вода през целия ден може да изхвърли токсините от организма и да повиши метаболизма.
Краставици
Една от причините, краставицата да е толкова добро оръжие във войната с целулита е, че тя е най-вече вода и може да ви помогне да останете хидратирани през целия ден. Тя също има допълнителна полза, богата е на минерали и витамини, които могат да подхранват кожата и поддържат функциите ѝ.
Ленено семе
Ленените семена са чудесен начин за подхранване на кожата и намаляване на целулита, защото те са добър източник на незаменими мастни киселини. Те подобряват еластичността на кожата, могат да помогнат за възстановяване на хормоналния баланс и също така предоставя богат набор от витамини и минерали, които ще подкрепят не само здравето на кожата, но и здравето като цяло.
Доматено пюре
Доматите са богати на антиоксиданта ликопен, който се бори с окислителното увреждане и по-конкретно, ще помогне за предотвратяване разграждането на колаген, който поддържа кожата стегната и младежки изглеждаща. Те също така насърчават подновяването на клетките на кожата. Въпреки че е възможно да се получи ликопен от пресни домати, го има в много по-концентрирана форма в доматеното пюре.
Желатин
Желатинът е един от най-добрите природни източници на колаген, който поддържа кожата стегната и еластична, но също така помага на съединителната тъкан под кожата, която може да помогне за намаляване появата на целулита. Желатинът може да се вземе в хапче, но има и много сайтове в интернет, които дават по-здравословни рецепти за плодови десерти, които можете да направите с желатин, за да се избегнат изкуствени оцветители и аромати.
Автор: Sandeep Godiyal
Източник: http://blogs.naturalnews.com/5-proven-foods-help-fight-cellulite/
Tanya Nikolova