6 изненадващи убийци на имунната система, за които не знаете

Бактериите и вирусите не са единственото нещо, което може да атакува имунната система или да направи тялото ви по-малко способно да се пребори с болестите. Понякога тези атаки могат да дойдат от неочаквани източници и да отслабят имунитета ви. Прочетете по-долу, за да разберете повече за някои от най-изненадващите източници, които отслабват имунната система.

Раундъп

Този разпространен убиец на плевели, който се използва широко в конвенционалното земеделие, е бил смятан за безвреден. Въпреки това, науката сега разкрива факта, че той може да предизвика мутации в белите кръвни клетки, като по този начин сериозно отслабва естествената способност на организма да се пребори с болестта. За да се избегне това, яжте органична храна, която няма пестициди.

Пуканки за микровълнова

Торбичките, в които са пуканките за микровълнова са покрити с химикали, наречени перфлуорирани съединения (PFC’s), които пречат на пуканките да се залепват към торбата, докато са в микровълновата печка. За съжаление, тези PFC се свързват с отслабена имунна система. Опитайте се да си правите собствени пуканки на котлона – вашите деца ще ги обикнат.

Незалепващи тенджери и тигани

PFC’s присъстват и в много тенджери и тигани, за да предотвратят залепването на храна, докато се готви. Както бе споменато по-горе, тези химикали отслабват имунитета, но също може да нарушат хормоналния баланс и са свързани с развитието на остеоартрит. Заменете тези, ако е възможно с тигани, изработени от стъкло, неръждаема стомана или желязо.

Изолация

Хората, които съобщават за чувство на самота или са социално изолирани, често могат да се чувстват депресирани или стресирани. Този хроничен стрес може да действа зле на имунната система и да направи тялото им много по-уязвимо към болести. Опитайте се да запазите активен социален живот и да поддържате връзка със семейството и приятелите си.

Лишаване от сън

Липсата на сън или неспокоен сън може да доведе до отслабване на имунитета. Лишаването от сън всъщност намаля броя на Т-клетки убийци в тялото и прави по-трудна борбата с инфекциите. Стремете се към 7-8 часа сън на нощ, ако е възможно.

Антибиотици

Употребата на антибиотици може действително да отслаби имунитета ви. Това е най-вече, защото те имат вреден ефект върху здравите бактерии, които живеят в червата и помагат на тялото да се пребори с болестта. Използвайте антибиотици само, когато наистина имате нужда от тях и не забравяйте да вземате пробиотици по време на и след тяхното използване.

Изброените по-горе неща може да доведат до увреждане на способността на организма ви да се пребори с инфекциите и болестите. Добрата новина е, че има прости начини да се избегнат тези скрити нападатели и да запазите себе си здрави.

Автор: Mayimina

Източник: http://blogs.naturalnews.com/6-surprising-immune-system-killers-didnt-know/