Източници и топ 5 ползи за здравето от витамин B8
admin Витамин B8 или инозитол, както често се нарича, допринася за нормалното функциониране на клетките в тялото ни. Витамин B8 присъства в различни форми. Витаминът се предлага и с името мио-инозитол.…
храни
Топ 8 храни за прочистване на дебелото черво
Диетата и начин на живот в днешно време може да бъде трудна на дебелото черво. Комбинацията от преработени храни, ниски нива на диетични фибри и бедна хидратация може да доведе…
5 доказани храни, които ще ви помогнат в борбата с целулита
Целулитът са подкожните мастни натрупвания, които са най-вече върху бедрата и задните части, и като цяло се срещат по-често при жените, отколкото при мъжете. Целулитът може да бъде доста неприятен…
5 суперхрани, против стареене, които трябва да ядете
Много хора може да са скептични, че яденето на определени храни може действително да добави години на живота ви – но е вярно! Храните, които са богати на антиоксиданти, са…