Ново проучване показва, че мъжете, които тренират редовно са изложени на по-малък риск от никтурия т.е. събуждане посред нощ, за да уринират.
Последните проучвания, проведени от Университета Лойола в Чикаго, анализирали данните от голямо текущо клинично изследване, наречено Скрининг на рака на белия дроб, простатата, дебелото черво и рак на яйчниците (PLCO).
Никтурия е известно като най-често срещаният и неприятен симптом на пикочните пътища при мъжете и това се дължи на разширения на простатата, известно като доброкачествена хиперплазия на простатата (ВРН).
Никтурия е често срещана при по-възрастните хора. Това може да наруши съня им и да ги постави в риск от падане. Също така, когато човек се събуди, може да не бъде в състояние да се върне отново към съня.
Какви са най-честите причини за никтурия?
- общи сърдечни и бъбречни проблеми;
- подуване на глезените;
- пиене на големи количества течности, алкохол и кофеин напитки (чай, кафе и кола) преди лягане;
- лошо контролиран диабет;
- инсипиден (безвкусен) диабет – рядък проблем с хормон, който причинява тежка жажда и загуба на урина;
- промени в положението (лежането през нощта означава, че повече кръв може да тече през бъбреците, а това води до повече урина);
- свръхактивен пикочен мехур;
- бременност;
- нарушен сън, ходене до тоалетната, само защото сте будни.
Кейт Волин, твърди, че в съчетание с други стратегии за управление, физическата активност може да осигури управление на резултатите, свързани с доброкачествената простатна хиперплазия, особено никтурия.
Волин е тествал 28 404 мъже в процеса PLCO.
Изследването показва, че мъжете, които са били физически активни за по един или повече часа на седмица са с 13 процента по-малка вероятност да докладват никтурия и 34 процента по-малка вероятност да докладват тежка никтурия в сравнение с мъжете, които са съобщили, че нямат никаква физическа активност.
Автор: jee nurri
Източник: http://blogs.naturalnews.com/physically-strong-men-less-likely-wake-nights-urinate/
Tanya Nikolova