Почти е невъзможно да хвърлиш камък и да не удариш някой, който е имал или познава някой с рак, проблеми с щитовидната жлеза, хронична умора или проблеми с теглото. С начина на сегашната система на храните и липсата на образование и мотивация от страна на потребителя, тези видове здравни въпроси неизбежно ще изскочат.
Но какво, ако много от тези въпроси са просто симптом на основен минерален дефицит? И какво, ако това може да бъде лесно тествано? Имам ли вниманието ви в момента? Ако е така, четете нататък.
Многобройните роли на йода
Йодът е важен минерал, за който е абсолютно наложително да има подходящи нива в организма. Той е най-вече известен със своята роля в тироидните хормони, но също така е важен за регулиране на кръвното налягане, настроенията, кръвната захар, сърдечните ритми и превенция на рак на гърдата, яйчниците, матката, простатата и щитовидната жлеза.
Тъй като йодът е изключително антибактериално, антивирусно, противогъбично и антипаразитно средство, той е отличен за отстраняване на множество състояния, причинени от бактерии, вируси, гъбички и паразити.
Въпреки че щитовидната жлеза не съдържа висока концентрация на йод, слюнчните жлези, мозъка, цереброспиналната течност, стомашната лигавица, гърдите, яйчниците и част на окото имат висока концентрация на йод. Така че, ако се стигне до дефицит, всяка една от тези области ще боледува и ще генерира всички видове симптоми.
Признаци на недостиг на йод
Според д-р Браунщайн, почитан експерт и автор на книгата „Йод: Защо имате нужда от него, защо не можете да живеете без него“, 94,7% от 500 пациенти, които са тествани, имат йоден дефицит. Обърнете внимание на следните признаци на недостиг на йод, за да видите дали някой от тях резонират с вас:
- Нарушения на щитовидната жлеза (хипо и хипертироидизъм)
- Заболяване на гърдата
- Хронична умора
- Превишено производство на мукус
- Понижен метаболизъм (затруднено отслабване)
- Рак на гърдата, яйчниците, щитовидната жлеза, простатата
- Безплодие
- Тревожност, депресия, раздразнителност
- Главоболие и мигрена
- Фиброциститни гърди, кисти на яйчниците, мастни кисти
- Хемороиди
- Когнитивни увреждания
- Забавен растеж
- Косопад
Ако сте имали умерени до сериозни проблеми с някой от тези признаци, може да наблегнете на ядене на богати на йод храни, като например:
- Водорасли (келп)
- Стриди
- Яйца
- Червени боровинки (или чист сок от червена боровинка)
- Кисело мляко
- Боб
- Ягоди
- Риба (сардина, сьомга, треска, риба тон)
- Пуешки гърди
- Печен картоф
- Розова сол
Разбира се, много е важно тези храни да са в чисти версии. Имайте предвид, че в някои случаи на хипертироидни пациенти има чувствителност към йод. Консултирайте се с квалифициран здравен специалист, ако това се отнася и за вас.
Автор: Derek Henry