Въпреки всички прекрасни постижения в съвременната медицина, една обикновена настинка все още може да положи много хора на легло. Настинките са вирусни и антибиотици не са ефективни срещу тях; най-доброто лечение за вирусните инфекции все още остава почивка и прием на много течности. Въпреки това, е доказано, че редовният прием на добавки с женшен може едновременно да намали вероятността от настинка и да съкрати продължителността ѝ.
Проучването
Изследователи от Университета на Алберта са провели проучване от ноември до февруари, пикът на сезона на настинките, на 323 иначе здрави възрастни. На групата са давали по 200 mg от американски женшен дневно и са установили, че в сравнение с контролната група (които са получавали плацебо), тази група има 13% по-малък шанс за настинка. Установено е също така, че тези, които взимали женшен и въпреки това са се разболяли, имали по-малко от общите симптоми, традиционно свързани с вирусна настинка, включително болка, запушване на синусите и течащ нос.
Учените твърдят, че относно ползите за здравето от женшена са необходими по-задълбочени исзледвания, за да получат по-добро разбиране за това защо тази добавка е толкова ефективна. Имат, обаче, няколко теории. Една от тях е, че женшенът е богат на сложни въглехидрати, наречени полизахариди. Тези съединения са свързани с повишен отговор на имунната система. В аюрведичната медицина, практикувана в Азия в продължение на векове, той е бил използван за лечение на пациенти с различни физически заболявания и отдавна е известен като мощно общо тонизиращо средство. Китайската медицина, също го е използвала в практиката си за укрепване на организма срещу стреса и умората.
Какво да търсите при покупка на Женшен? Най-важното е да се закупи органичен продукт, така че да се знае със сигурност, че не е бил заразен с пестициди или други вредни химикали. Много лекари препоръчват също така, вместо да купувате търговските налични добавки – които или не разполагат с достатъчни количества от женшен или могат да бъдат замърсени с тежки метали, като олово, е по-добре да си направите отвара у дома.
Как да си направите отвара от Женшен? За тази цел поставете среден по размер корен от женшен в кипяща вода и оставете да къкри за около половин час до 45 минути. Напълнете тенджерата отново и варете същия корен още веднъж. След това се комбинират първата и втората партида от отварата. Може да се подслади с мед на вкус. Тя може да бъде безопасно съхранявана в хладилник в продължение около една седмица. Отварата от този мощен корен със сигурност може да намали вероятността от настинка, или ако вече е започнала инфекция най-малкото ще съкрати продължителността ѝ.
Автор: Rosalina
Източник: http://blogs.naturalnews.com/strengthen-immune-system-colds-ginseng/
Tanya Nikolova