Как може да ви помогне чаша с топла вода и мед?

Днес покрай всички тези съвети относно здравето, бихте се замислили, преди да посегнете към захарницата. Като научаваме повече за отрицателните ефекти на захарта върху здравето ни, е трудно да се открие здравословна алтернатива. За щастие, медът е подходящ подсладител в много случаи, особено за напитки. Започвайки деня си с чаша топла вода и мед, ще имате забележителен брой ползи за здравето.

Топла вода с мед и лимон

Започнете деня си правилно. Здравният експерт Джоди Гейдж препоръчва да се направи напитка чрез прибавяне на 1 до 2 супени лъжици суров, органичен мед в топла вода. За повече вкус, добавете и пресен лимонов сок или щипка канела. Всяка сутрин пийте това на празен стомах.

Помага за отслабване

Желанието за сладка напитка, като някакво безалкохолно, когато искате да свалите няколко килограма, не означава, че нямате воля, означава, че сте просто човек. Въпреки това, безалкохолните (да, дори тези, на които пише диетични), ще ви дадат само празни, химико-натоварено съставки, и никакви ползи за здравето. Опитайте да смените безалкохолните с вода с мед, за да повишите резултатите за загуба на тегло. Естествените захари в меда помагат за прочистване на черния дроб и изхвърляне на токсините и мазнините от организма, казва Гейдж. Добавянето на лимон към водата с мед повишава неговите детоксикиращи свойства. Лимонената киселина в лимона стимулира черния дроб, лимоненената вода увеличава уринирането, което помага при промиване на токсините.

Подсилва имунната система

Суровият мед е коктейл за повишаване на имунитета. Пълен с антибактериални свойства, витамини, минерали и ензими, той е добра бариера срещу вредни бактерии. Пийте вода с мед при първите признаци на настинка или грип. Медът също помага за успокояване на болки в гърлото и кашлица.

Подобрява храносмилането

Ако газове и лошо храносмилане ви тормозят след ядене, опитайте мед с вода. Медът неутрализира газовете и има антисептични свойства като помага при разстроен стомах. Консумирането на вода с мед също ви помага да поддържате редовно ходене до тоалетната. Медът помага за хидратиране на дебелото черво и изпражненията, което прави пътят им навън по-лесен.

Борба със следобедната умора

Всички сме жертва на следобедния спад. Следващия път опитайте чаша топла вода с мед, преди да посегнете за кафе или захар-натоварени закуски. Водата ускорява хидратацията и помага за естествено освежаване на тялото ви. Естествените захари в меда осигуряват здравословни калории, което ви дава здравословен тласък на енергия.

Намаляване на алергии

Според Lifehack, консумирането на суров, местен мед, помага за намаляване на сезонните алергии. Докато медът вероятно няма да замени вашите лекарства за алергия, местен мед може да намали реакцията на тялото ви към полените във вашия район. Пчелите произвеждат мед от цветен прашец, от местни растения. Излагането на този прашец помага да се намали чувствителността ви.

Останете хидратирани и здрави

Водата с мед се бори с дехидратацията, а медът помага да запазите сърцето си здраво чрез намаляване на лошия холестерол и укрепване на сърцето.

Автор:  Alex Jordon

Източник: http://blogs.naturalnews.com/7-ways-cup-honey-warm-water-can-help/