Чаят от хибискус отдавна е оценен по целия свят заради чудесния си лек, флорален аромат и много култури имат някаква форма на този чай в репертоара си. Въпреки това, той вече не е само вкусна напитка. Изследвания предполагат, че редовната употреба на този чай може да подобри значително здравето на сърцето чрез поддържане както на кръвното налягане, така и нивата на холестерола в здравословни граници.

Повече за хибискус

Растението хибискус, с родина Ангола, е широко използвано по целия свят като Европа, Северна Африка, Близкия изток и части от Азия. Някои хора, като гражданите на Индия, ядат растението хибискус, по-често, отколкото да го използват под формата на чай. И науката чак сега открива, че този чай е изключително полезен за сърцето.

Използването на хибискус при високо кръвно налягане

Хибискус е растение с естествени антиоксидантни свойства и е богато на съединения като кверцетин и антоцианин, двете от които имат много силно положително въздействие върху сърдечно-съдовата система. Тези съединения могат да отварят (разширяват) артериите и също да забавят освобождаването на хормони, които водят до артериално свиване. Това е, което го прави толкова ефективно за лечение на хипертония. В едно проучване от 2007 г., участниците, които са взимали по 250 mg екстракт от хибискус дневно са били в състояние да вкарат кръвното си налягане в нормален, здравословен диапазон.

Други проучвания също потвърждават това. При изследване, чиито резултати са по-късно публикувани в Journal of Nutrition, на 65 пациенти на възраст от 30 до 70 с леко до умерено високо кръвно налягане са били давани екстракт от хибискус или плацебо. В края на проучването, групата, третирана с хибискус, показала значително намаляване, особено в систоличното кръвно налягане.

Повишени нива на холестерол

Тестовете показват също, че редовната консумация на хибискус може също да помогне при повишени нива на холестерол. В едно проучване от 2007 г., на четиридесет и двама участници са давани екстракти от хибискус за няколко седмици. В края на изследването е отбелязано нормализиране на нивата на холестерол, по-специално при индивиди, които са получили доза от 1000 mg или по-висока.

Друго интересно проучване е това за лечебните ефекти на чай от хибискус, сравнено с тези на черен чай. Участниците са били на групи, пиещи или чай от хибискус или черен чай, и е установено, в края на осмата седмица, че тези, които са пили чай от хибискус имали по-здравословен LDL, HDL и общ брой на холестерола; тези, които са пили черен чай са показали подобрение само на нивата на HDL.

В заключение, ако имате проблеми или с повишени нива на холестерол, или кръвно налягане (или и двете), може да помислите за добавяне на дневна доза чай от хибискус (или екстракт от хибискус) към дневния си режим. Не само, че е вкусно, но това е един изключително приятен начин да се помогне за здравето на вашата сърдечно-съдова система и да се намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

 

Автор: Mayimina

Източник: http://blogs.naturalnews.com/hibiscus-tea-maintains-healthy-blood-pressure-cholesterol-levels/

By admin

Напиши коментар

Добави обява

×
×