Трябва да знаете един факт: тялото ви е в най-киселата си точка сутринта, когато се събудите. Киселата среда в тялото не е добра, така че е хубава идея да се вземат някои мерки за алкализиране на тялото. Ако сте любител на кафето, е време да се направи промяна, тъй като то не е най-здравословното нещо, което може да се пие сутрин.

Хидратация с алкални напитки е добра идея. Заменете кафето с напитки за алкализиране на тялото. Тук са 3 здравословни и лесни за приготвяне високо алкални напитки, които можете да консумирате сутрин, веднага след ставане, за да балансирате вашето pH:

Лимон и джинджифил – храносмилане

Съставки:

  • 15 г лимонов сок
  • 15 г ябълков оцет
  • щипка смлян джинджифил

Смесете тези съставки в чаша вода и я изпийте сутринта. Всички тези съставки имат големи, повишаващи храносмилането свойства, както и такива за насърчаване на функциите на храносмилателната система през целия ден.

Лимон, лют червен пипер – метаболизъм

Съставки:

  • 15 г пресен лимонов сок
  • щипка лют червен пипер
  • 15 г ябълков оцет

Добавянето им в чаша с вода ще ви освежи рано сутринта. И двете, ябълков оцет и лимонов сок, работят страхотно, за да постигнете добро нивото на рН. Комбинацията от лют червен пипер ще стимулира метаболизма ви и ще енергизира тялото.

Зелено смути – хранителни вещества

Зелените шейкове също са алкални. Тази рецепта ви гарантира, че тялото ви да получи всички хранителни вещества, от които се нуждае.

Съставки:

  • 1/4 чаша замразени боровинки;
  • 2 чаши спанак;
  • 1 тънък резен джинджифил;
  • 1/2 чаша вода.

Смесете всички съставки заедно. Този зелен шейк съдържа добро количество протеини, витамин B, витамин С и калий, това ще ви помогне да поддържате тялото си алкално и ще предотврати заболявания.

 

Автор: Heidi Kristoffer

Източник: http://blogs.naturalnews.com/3-great-high-alkaline-beverages-drink-morning/

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *