4 рецепти за сок, които обръщат хода на диабет тип 2 само за седмица

Диабет тип 2 е хронично заболяване за цял живот, характеризиращо се с високи нива на захар в кръвта. Също така се нарича възрастов диабет. Диабет тип II е най-честата форма на това все по-често заболяване. Състоянието се характеризира с високи нива на кръвната захар (хипергликемия) в резултат на резистентност на организма към инсулин или неспособността на панкреаса да създаде метаболизиращ захарта ензим.

Следните рецепти ще ви помогнат да обърнете хода на вашия диабет тип 2 за седмица

1. Сок от спанак и целина

Съставки:

  • 3 шепи спанак
  • 1 зелена ябълка
  • 1 краставица (по желание)
  • 2 стръка целина с листа
  • 1 морков

Начин на приготвяне:
Измийте и обелете моркова и зелената ябълка и отстранете семената. Направете на сок всички продукти.

Забележка: Спанакът съдържа калций, бета каротин, витамини A и C, които предоставят множество ползи за здравето. Целината е богата на калий и магнезий, които отново са толкова важни за превенция и лечение на високо кръвно налягане. Целината съдържа натрий и минерали, които помагат за регулиране на кръвното налягане. Зелените ябълки съдържат маликова киселина, която помага за снижаването на нивото на кръвната захар.

2. Сок от грозде и портокали

Съставки:

  • 1/2 чаша пресен сок от черно грозде
  • 3/4 чаша ситно нарязани ябълки
  • 1 чаша ситно нарязани портокали
  • 4 ч.л. заместител на захар
  • 2 чаени лъжички лимонов сок
  • 2 бутилки сода

Начин на приготвяне:
Комбинирайте всички продукти в миксер и пасирайте до получаване на гладка смес. Разделете сместа поравно в 4 отделни чаши.
Излейте ½ бутилка сода всяка чаша.
Сервирайте веднага.

Забележка: Гроздето е богато на антиоксиданти, флавоноиди и витамин С. Да не забравяме, че ябълките и портокалите имат прекрасен вкус и хранителни вещества, които да добавят към тази напитка.

3. Сок от брюкселско зеле и зелен боб

Съставки:

  • 11-12 брюкселски зеленца
  • 2 чаша зелен фасул
  • 1 краставица (по желание)
  • 1 обелен лимон

Начин на приготвяне:
Направете на сок брюкселското зеле, а след това фасула и накрая лимона.

Забележка: Брюкселското зеле и бобът ще ви снабдят с ключови минерали и енергия чрез създаването на витамин B6 и са чудесен източник на инсулин.
4. Сок от крес, домати и магданоз

Съставки:

  • 6 стръка кресон
  • 1 шепа магданоз
  • 2, 3 малки домата
  • 1-2 ябълки

Начин на приготвяне:
Всички съставки се слагат в сокоизстисквачка.

Забележка: Доматите съдържат ликопен, който може да помогне за намаляване на LDL, който е лошият холестерол, с най-малко 10%, ако се консумират ежедневно. Всъщност изисква се 1/2 литър доматен сок дневно за предпазване от сърдечно-съдови заболявания. Крес е пълен с бета каротин и антиоксиданти, които са от решаващо значение за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, катаракта и някои видове рак.

 

 

Автор: Alijuina

Източник: http://blogs.naturalnews.com/5-juice-recipes-reverse-type-2-diabetes-week/



Вашият коментар