Ако сте като повечето хора – не ви остава достатъчно време, за да посещавате фитнес залата, а когато ви остане време за това искате максимално да отимизирате тренировката си. Това желание за отимизиране води към опасни добавки, които могат да са вредни за здравето. По-долу са изброени няколко различни съставки на добавки, които са опасни и трябва да се избягват на всяка цена.
1. N, алфа-diethylphenylethylamine в предтренировъчни добавки
Докато името може да се появи научно-объркващо, без контекст, тази съставка се намира в много предтренировъчни добавки и е невероятно опасна. Много изследвания са установили, че е структурно сходна с метамфитамините. Много щангисти са били дисквалифицирани след като са дали положителна проба за метамфетамини. Резултатите от проверка ги свързват с добавки, които са приемали и съдържат N, алфа-diethylphenylethylamine.
2. Стероиди или синтетични стероиди
Използването на стероиди в САЩ е във възход, съгласно mensfitness.com. Докато всички търсят начини да увеличат растежа на мускулите си, стероидите са доказали, че могат да нанесат много повече вреда, отколкото полза. Изглежда обаче, че много спортисти, които са направили интелигентно решение за избягване на стероиди, всъщност са опиянени от своите любими добавки за тренировка. Погледнете внимателно в съставките на вашата тренировъчна добавка, за да се уверите, че не съдържа стероиди или синтетични стероиди.
3. Селен
Селенът в приемливи дози не е опасен. Намира се в естнествено състояние в почвата. Селенът подпомага човешкия метаболизъм и помага за защита на клетките от увреждане. Проблемите възникват, когато производителите на добавки не използват качествени съставки в своите продукти.
Консумацията на повече от 400 микрограма селен се счита за предозиране. Консумирането на твърде много от това хранително вещество може да доведе до чернодробна недостатъчност и други медицински усложнения. Обърнете внимание на нивата, включени във вашите добавки и отделете време, за да проучите производителите на добавка.
4. DMAA
DMAA наскоро бе обявена за незаконна от Администрацията по храните и лекарствата, поради неговите опасни за здравето странични ефекти; инсулти, пристъпи на паника и припадъци. За съжаление, има множество производители на хранителни добавки, които не са успели да изтеглят своите непродадени продукти, които съдържат DMAA от рафтовете, така че двойна проверка в списъка на съставките си струва времето.
Много е важно да се позаинтересувате за съставките в добавките, които обмисляте да приемате. Чрез интернет можете да научите много за храни, напитки и добавки, които консумирате всеки ден.
Автор: Hicks Crawford
Източник: http://blogs.naturalnews.com/4-dangerous-ingredients-found-supplements/
Де да бяха само тези .Всички добавки ,витамини и т.н . лекарства за здрави хора са пълни с всевъзможна химия овкусители ,подсладители , консерванти ,оцветители и това си го пише на опаковката. По големия проблем е това което не пише защото всички слагат стероидни препарати от най ниско качество в нестероидни уж добавки за да усилят действието им.основните съставки на добавките също не са избщо полезни . Те са химически синтезирани и не дават никакви ползи на дълготрайното здраве. Природата ни е дала предостатъчно изобилие от храни за да се нуждаем от боклуците на фармацията.