(NaturalNews)
Нуждата от калций и магнезий за растежа и поддържането на здраво тяло, е била ясно установена за десетилетия наред. Усвояването на тези хранителни вещества, не е толкова лесно. Повечето минерални добавки идват от неорганична материя, която не е бионалична. Всъщност, приемът на калциева добавка или магнезий с калций, често ще направи повече вреда, отколкото полза.
Факт е, че повечето добавки на пазара са токсични. Няма значение колко милиграма калций има дадена добавка, ако причинява камъни в бъбреците. И въпреки че допълването на диетата с калций може да отърве тялото от много чести заболявания, приемът на грешен вид калций натоварва тялото и може действително да доведе до артрит и много други дегенеративни заболявания. Единствената актуална неорганична формула за калций-магнезий, която знам, че е в полза на човешкото тяло, идва от тази рецепта с лимон и яйце. Всички останали са боклуци.
Рецепта с лимон и яйца – най-добрата добавка органичен калций
- Внимателно поставете цели, чисти, сурови, органични яйца, без пукнатини в буркан или стъклен съд с широко гърло. Колко яйца зависи от вас, но лимоновият сок трябва да покрие яйцата.
- Покрийте яйцата с прясно изцеден, органичен лимонов сок (концентрираният лимонов сок е пастьоризиран и никога не трябва да се използва като заместител).
- Покрийте леко буркана и го поставете в хладилника. Няколко пъти през деня, внимателно – много внимателно – разбърквайте течността в буркана. Когато започне да се извлича калция от черупките от лимоновия сок, ще се появят мехурчета около яйцата.
- Приблизително 44-48 часа по-късно, когато отделянето на мехурчета е спряло, внимателно извадете яйцата от буркана, за да не счупите яйчните мембрани. Поставете плътно капака на буркана, съдържащ течността и разклатете сместа. Сега имате „Лимон с яйца“. Обичам да я пия директно или да смесвам 60 мл в моите шейкове. Може да се използва и за рецепти, които изискват лимонов сок. Вземам една или две супени лъжици от лимоновата смес, до шест лъжици, ако не ядете достатъчно зеленчуци.
Една цяла, средна по размер яйчена черупка доставя около 750-800 мг елементарен калций плюс други микроелементи включително, но не ограничени до магнезий, бор, мед, желязо, манган, молибден, сяра, силиций, цинк, (общо 27 елементи). Съставът на яйчената черупка е много подобен на този на нашите кости и зъби.
Калций-магнезий не е единствената домашна добавка, която можете да направите. Вижте Домашно Приготвен Витамин C.
Източник: http://www.naturalnews.com
Автор: Michael Edwards
Tanya Nikolova