Настинката е вирусна инфекция на носа и гърлото. Въпреки че обикновено е безвредна, тя може да причини дискомфорт под формата на хрема, възпалено гърло, задръствания, треска, главоболие и болки в тялото.
Повечето хора се възстановяват напълно от обикновена настинка след седем до 10 дни. Но приемането на природни лекарства може да помогне за намаляване на продължителността и тежестта на вирусната инфекция.
Ето 12 естествени и безопасни лекарства за настинка:
- Vapor rub – това са мехлеми, направени от етерични масла. Те помагат за намаляване на симптомите на обикновена настинка, особено при деца. Прилагайте го преди лягане, за да облекчите задръстванията и кашлицата и да предизвикате сън.
- Билкови екстракти – билкови екстракти под формата на добавки укрепват имунната система, за да може тялото да се възстанови по-бързо от настинката. Билки като ехинацея, евкалипт и маточина са известни със своите мощни имуностимулиращи свойства и защитни ефекти срещу инфекции
- Горещи вани – пара от гореща вана ще намали задръстванията и ще облекчи главоболието. За по-успокояващ ефект добавете няколко капки етерично масло към водата и поемете дълбоко въздух.
- Сироп за кашлица с мед, лимон и джинджифил – медът, лимонът и джинджифилът сами по себе си вече са лекарства срещу настинка. Антиоксидантните свойства на меда помагат за успокояване на раздразненото гърло. Високите количества витамин С в лимона повишават имунитета, а мощните съединения на джинджифила намаляват кашлицата. Следователно, приемането и на трите, комбинирани под формата на сироп за кашлица, може значително да намали тежестта и продължителността на настинката.
- Огнен сайдер – това е народно лекарство, направено чрез смесване на люти зеленчуци като джинджифил, лук, чесън, хрян и люти чушки в оцет. Смята се, че пиенето на тази смес облекчава задръстванията на синусите, облекчава треската и увеличава кръвообращението.
- Повишаващи имунитета смутита – домашните смутита, приготвени от пресни плодове и зеленчуци, помагат за предотвратяване на обикновената настинка. За да направите имуностимулиращо смути, просто комбинирайте суперхрани, богати на основни хранителни вещества и антиоксиданти, като цитрусови плодове, кейл, ябълки и банани.
- Билков сироп за кашлица – кашлицата помага за изчистването на дразнители и инфекции от тялото. Но ако кашлицата засяга съня или обостря възпалено гърло, най-добре е да вземете сироп за кашлица, направен чрез смесване на мощни билки.
- Цинкови таблетки за смучене – цинкът е основен минерал за имунното здраве, известен със своите защитни ефекти срещу обикновена настинка и други вирусни инфекции.
- Пилешка супа – яденето на гореща пилешка супа намалява натрупването на слуз, като по този начин облекчава запушения нос. Освен това ви поддържа хидратирани и намалява тежестта на треска и болки в тялото. За по-питателна супа добавете зеленчуци като моркови, джинджифил, боб и чесън.
- Екстракт от бъз – бъзът е билка, която има дълга история на употреба като лек при настинки, инфекции на синусите и грип, най-вече заради своите антивирусни свойства. Предлага се екстракт от бъз под формата на капсули, сиропи и концентрирани сокове.
- Витамин С – витамин С играе важна роля в защитата на организма от инфекции и намаляването на тежестта им, ако те се задържат. За по-силна имунна система приемайте добавки с витамин С и редовно яжте цитрусови плодове като част от балансираната диета.
Автор: Divina Ramirez
Източник: www.naturalnews.com
