Начин за почистване на артериите с един единствен плод

Сърдечните заболявания са водещ убиец в САЩ и всяка година са причина за около 800 000 смъртни случая. Повечето от това се дължи на процесите на изграждане на плака в стените и атеросклероза, втвърдяване и стесняване на артериите. Артериите стават толкова тесни и натрупването на плака толкова голямо, че притокът на кръв е напълно блокиран. Когато това се случи, хората могат да страдат от сърдечен удар, който понякога е фатален. С други думи, залозите тук са много високи. Ето защо трябва да търсите начини да си помогнете – особено естествените, като добавянето на нар към храната.

Какво причинява болест на сърцето?

Определено, налице е  генетичен компонент за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, голяма част от това, което причинява болест на сърцето е начинът на живот. Това може да включва и заседналия начин на живот, неуправляван стрес и диета с високо съдържание на наситени или транс-мазнини и прости въглехидрати (с други думи, много преработени храни).

Добрата новина е, обаче, че здравословният начин на живот може да има за последица значително намаляване на шансовете за развитие на сърдечно-съдови заболявания. Редовните упражнения, адекватно управление на стреса и здравословна диета наистина може да помогнат. Последните изследвания показват, че редовната консумация на нарове, като част от балансирания хранителен режим може значително да спомогне за намаляване на този риск.

Проучване за атеросклероза

В скорошна публикация в рецензирано списание „Атеросклероза“, проучване, в което изследователите добавят сок от нар към водата за пиене на мишки, които са имали известно предразположение към развитие на сърдечно-съдови заболявания, е детайлно описано.

Това, което открили е, че до края на проучването, лечението със сок от нар е в състояние да направи много важни неща. Първо, то намалява натрупването на плака в аортния синус и също така е в състояние да намали процента на коронарните артерии, които са имали тези плаки. С една дума, редовната употреба на сок от нар може да направи възможно по-устойчив и здравословен притока на кръв към сърцето.

В проучването също така се споменава и фактът, че сокът от нар е в състояние да предостави и други ползи за сърцето. Той е в състояние да намали оксидативните щети върху сърдечните клетки (известно е, че нарът има силни антиоксидантни свойства), както и намаляване на отклонения в ЕКГ (с други думи, нарушения на сърдечния ритъм), разширяване на сърцето и мастните отлагания в сърдечния мускул. Всичко това прави от нара прекрасен тоник за сърце.

Проучване върху хора, направено в Израел и публикувано в списание Clinical Nutrition подкрепя проучванията върху мишки и установява, че когато пациентите пият сок от нар дневно, шансовете им за развитие на сърдечно заболяване са намалени с 29%.

В заключение, начинът на живот до голяма степен въздейства на здравето на сърцето – и дори прости промени в начина на живот могат да имат голямо влияние върху това. Така че помислете за добавяне на сок от нар към дневния си режим, тъй като той може значително да намали шансовете за развитие на сърдечно заболяване.

Автор:Rosalina

Източник: http://blogs.naturalnews.com/ways-clean-arteries-one-simple-fruit/