Ако искате да изчистите токсините от тялото си, този прост метод е може би най-ефективният начин: много и много вода. Не трябва да пиете чиста вода директно, добавяйте малко аромат с тези вкусни допълнения. Плюс това, всички те имат голяма детоксикираща функция.
Лимон:
Лимоновата вода помага да се очисти и алкализира тялото. Добавете един тънко нарязан лимон в голяма кана или изстискайте пресен лимонов сок в чашата си. Пийте го като първо нещо сутрин и изчакайте около 30 минути, преди да закусите. Това ще ви помогне да получи ползите от лимоновата вода, които са изброени по-долу:
- Намалява възпалението;
- Подпомага храносмилането;
- Помага да отслабнете;
- Запазва кожата чиста и гладка;
- Подсилва имунната ви система;
- Отличен източник на калий;
- Освежава дъха;
- Дава ви тласък на енергия;
- Помага в борбата с вирусни инфекции.
Джоджен:
Джодженът добавя лека сладост, без да се налага да добавяте захар, а също и помага за храносмилането и при неразположения в стомаха.
Краставица:
Краставица във водата е един от най-освежаващите и вкусни начини да се възползвате от полезните ефекти, които могат да доставят краставиците. Добавянето на няколко резена краставица във водата я прави отлична за хидратация, а и краставицата съдържа противовъзпалителни свойства.
Този пикантен корен помага да очисти вашата система, помага за храносмилането и успокоява стомаха ви. Добавят се няколко тънки филийки или настърган джинджифил във вашата вода.
За да се направи една порция детоксикираща вода, добавете 3-5 резена краставица, половин лимон, както и няколко листа джоджен към 1 литър ледено студена вода. Можете да добавите и нарязан белен джинджифил на вкус, за повече ползи и по-пикантен вкус.
Автор: Heidi Kristoffer
Източник: http://blogs.naturalnews.com/great-detox-ingredients-adding-water-summer/
Tanya Nikolova