Ако вече имате навик да пиете топла вода с лимон сутрин, просто минете на ново ниво с анти-възпалителните и детоксикиращи свойства на джинджифила и куркумата. Този зимен еликсир е богат на насърчаващи здравето антиоксиданти, които извличат отровите от черния дроб и кръвта, както и подобряват храносмилането.
Тази повишаваща имунната система рецепта прави чудеса за лечение на настинка, болки в гърлото, кашлица, сезонни алергии, умора, хронична болка, синдром на раздразнените черва и други храносмилателни оплаквания.
За предпочитане е да се използва пресен корен куркума, но за съжаление този прекрасен лечебен корен не е често е на разположение в повечето хранителни магазини или пазари.
Чай с лимон, джинджифил и куркума
- 1 чаена лъжичка настърган пресен корен от куркума или ½ чаена лъжичка куркума на прах
- 1 чаена лъжичка настърган пресен корен от джинджифил или ½ чаена лъжичка джинджифил на прах
- 2 – 3 щипки черен пипер (увеличава бионаличността на куркумата)
- ½ чаша сок от лимон
- 2 супени лъжици суров мед (по желание)
- 1 ½ чаша филтрирана вода
Комбинирайте куркумата и джинджифила в тенджера с вода и поставете на слаб огън, в продължение на 5 до 10 минути. Уверете, че не се вари. Прецедете течността и изсипете в чаша. Добавете лимонов сок и мед и черния пипер.
Автор: Amy Goodrich
Източник: http://blogs.naturalnews.com
Tanya Nikolova