Панкреасът е много важен за вашето здраве и благополучие. Ензимите, които той произвежда помагат на тялото да храносмила и абсорбира различни здравословни храни, които консумирате. Панкреатичните ензими са доста силни, тъй като те са в състояние да преработят всички видове храни, съдържащи мазнини, белтъчини и въглехидрати.
Тези ензими са от съществено значение за тялото, за да се намали възпалението, причинено от травми, алергени, токсини и инфекции.
Може да не знаете, но този малък орган с формата на боб, играе съществена роля за храносмилането, по-точно той разгражда и превръща храната в гориво, за да се хранят нашите клетки.
8 храни, които лекуват панкреатичната система
Гъби
Гъби в случая са наистина магически! Според проучване, проведено от Cancer Research Laboratory в Индианаполис, традиционно азиатско средство за защита, направено от т. нар. Poria cocos гъба, блокира гена ММР, който е свързан с развитието на рак на панкреаса.
Череши
Черешите са естествено богат източник на антиоксиданти и перилилов алкохол, който е съединение, доказано за предотвратяване рак на панкреаса. При закупуване на череши, трябва да изберет биологични, когато е възможно, за да се избегнат пестициди и други вредни химикали.
Чесън
В семейството на чесъна са и други зеленчуци като праз, лук, див лук и сминдух. Тези храни съдържат сяра, аргинин, селен, олигозахариди и флавоноиди, които са показани за предотвратяване на рак на панкреаса.
Куркумата е показана, че притежава свойства за борба с рака, които са ефективни срещу много видове рак, включително рак на панкреаса. Например, установено е, че съдържа съединение, което може да идентифицира потенциалните ракови клетки и следователно да предизвиква самоунищожение на тези вредни клетки – без увреждане на здравите клетки.
Тофу
Тофу е чудесен източник на протеин, който също е с ниско съдържание на мазнини. Протеинът е от съществено значение за възстановяването на мускули и органи, а излишната мазнина може да навреди на панкреаса.
Кисело мляко
Живите културите на пробиотици в киселото мляко са добри бактерии, които помагат на естествените бактерии в тялото ви да се преборят с болестта и да защитят имунната система. Киселото мляко също помага на храносмилателната система, от която панкреасът е важна част.
Червено грозде
Червеното вино е богато на важен антиоксидант, наречен ресвератол. Следователно, е добре да пиете по чаша вино веднъж на ден. Въпреки това, ако алкохолът не ви понася добре, опитайте вместо него да ядете червено грозде (кожата на зърната съдържа същото антиоксидант).
Спанак
Медицински експерти в в Института за човешкото хранене в Германия, препоръчват като най-добър начин за защита на вашия панкреас и намаляне на риска от рак на панкреаса, да се консумира диета, богата на спанак, или по-точно, зеленолистни зеленчуци (т.е. къдраво зеле, спанак, кейл), които са с повишени нива на витамини и желязо.
Автор: jeery park
Източник: http://blogs.naturalnews.com
