Много хора имат проблеми с храносмилането. Страдащите от стомашно разстройство може да почувстват:
• Парене в стомаха;
• Болка в корема;
• Подуване на корема;
• Оригване и газ;
• Гадене и повръщане;
• Кисел вкус;
• Къркорене на стомаха.
Този общ проблем може да се дължи на няколко причини, включително:Болести:
• Язви;
• Стомашни инфекции;
• Синдром на раздразнените черва;
• Хроничен панкреатит;
• Заболяване на щитовидната жлеза.
Лекарства:
• Аспирин и други болкоуспокояващи;
• Естроген и орални контрацептиви;
• Стероидни лекарства;
• Някои антибиотици;
• Лекарства за щитовидната жлеза.
Начин на живот:
• Прекалено ядене на храна с високо съдържание на мазнини;
• Пиене на твърде много алкохол;
• Пушене;
• Стрес и умора.
Така че, ако имате проблеми с храносмилането, опитайте този магически, но същевременно лесен за приготвяне сок, който е не само чудесен за черния дроб и жлъчния мехур, но е и пълен с ензими, които ще помогнат на храносмилането и намаляване на газовете.
Рецепта за сока
Съставки:
- 1.5 см парче джинджифил;
- шепа мента;
- 1 киви (с кори);
- ¼ от ананас с кожата.
Начин на приготвяне:
Първо направете на сок джинджифила и кивито, след това добавете ментата и ананаса.
Всички тези съставки са с отлични лечебни свойства, които са добри за насърчаване на храносмилането.
Храносмилателните ползи от джинджифил
Джинджифилът намалява храносмилателни проблеми, като колики, диария, чревни спазми, газове и лошо храносмилане. Той може също да намали повръщане и гадене при бременни жени. Това се дължи на тези две съставни части – джинджерол и шогаол, за които се смята, че стимулират притока на храносмилателни сокове като слюнка, стомашен секрет и жлъчка.
Храносмилателните ползи от мента
Ментата е чудесен избор за подобряване на храносмилането, заради аромата ѝ, който активира слюнчените жлези в устата ни, както и жлези, които отделят храносмилателни ензими, като по този начин улеснява храносмилането. Когато страдате от проблемите на лошо храносмилане, пиенето на чаша ментов чай може да ви даде облекчение.
Повече билкови чайове, които подпомагат храносмилането може да намерите тук.
Автор: Anna McPhee
Източник: http://blogs.naturalnews.com
