Епифизата просто не получава същото медийно отразяване, както някои други части на ендокринната система като щитовидната жлеза, например. Но тя е също толкова важна за цялостното здраве на организма и благополучие. Епифизата се намира в центъра на мозъка. Както всички жлези, тя е отговорна за секрецията на хормони. В този случай, епифизната жлеза секретира мелатонин, който съдейства за установяване на цикъла сън-събуждане на организма и засяга няколко сексуални хормони. Поддържането ѝ здрава е много важно. Прочетете, за да научите повече за най-добрите храни за поддържане на здрава епифизна жлеза.
Ечемична трева
Ечемичната трева е чудесна за здравето на епифизата, защото тя е един от най-богатите природни източници на хлорофил, веществото в листа и треви, което им придава характерния зелен цвят. Хлорофилът, от своя страна, е важен, защото той е мощен детоксикатор и помага за премахване на тежки метали, пестициди и други вредни вещества от организма, като по този начин помага да се поддържа здравето на епифизата.
Нори
Нори и други водорасли са били важна част от кухнята в Япония и други части на Азия в продължение на хилядолетия. Не само, че е вкусно и пълно с хранителни вещества, то е невероятно богат източник на йод. Здравословни нива на йод са свързани с подобряване на епифизната функция.
Риган
Риган и етеричното масло, получено от него, също се считат за отлична част от диета, която поддържа епифизното здраве. Това е така, защото мощните съединения, присъстващи естествено в растението риган, са мощни антиоксиданти, които могат да намалят окислителното увреждане в тъканите на тялото (включително епифизната жлеза) и го защитават срещу ефектите на токсините.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет има много вълнуващи ползи за здравето, в основата на които стои ябълчената киселина. Ябълчена киселина е един от най-добрите естествени детоксикатори и има способността да отстранява алуминий и други тежки метали от тялото. Това е важно, защото тези метали често увреждат мозъка, включително и епифизната жлеза; ябълчената киселина може да помогне за отстраняване на тази заплаха.
Цвекло
Цвеклото e страхотно за епифизната жлеза, защото то e добре известен детоксикатор, премахващ нежелани вещества като тежки метали, пестициди и други токсини, преди те да могат да компрометират епифизното здраве. Бор и високите количества витамин B в цвеклото го правят толкова ефективен.
Някои от тези храни може да звучат екзотично, но всички те са на разположение в магазините за здравословни храни – и повечето от тях са на разположение в редовните магазини за хранителни стоки. Добавянето към диетата и редовното им консумиране може да подпомогнат за здравето на епифизната жлеза, а това, от своя страна, може да доведе до по-добър сън и сексуална функция.
Автор: Meghan Telpner
Източник: http://blogs.naturalnews.com/top-5-foods-pineal-gland/
